Înainte
să plec într-un concediu mult așteptat, cineva mi-a zis să am grijă unde
parchez că în parcări se sparg mașini. Lucrul acesta m-a tulburat mult și era
să-mi fure pacea până când am zis “gata”, nu voi permite acestui gând să mă
tulbure. Am parcat cu precauție, dar am alungat orice stres.
Apoi
un alt gând m-a lovit ca un pumn în moalele capului: “Dacă mă vor lăsa
plăcuțele de frână pentru că s-a cam făcut numărul de km până la schimbarea
lor?” Iar m-am simțit foarte tulburat. Se vedea pe fața mea că mă frământă
ceva. Soția m-a întrebat ce am că sunt cam tăcut. Mi-am dat
seama că iar sunt în pericol de a-mi pierde energia și pacea din cauza unui
gând. Așa că am intervenit și nu am mai permis acestuia să mă macine. Efectiv
mi-am infuzat mult optimism și mi-am zis: “Gata, nu mai dau voie niciunui gând
să-mi fure concediul!” Și așa a fost. Am avut pace și ce credeți? Nici mașina
nu mi-a fost jefuită în parcare și nici plăcuțele de frână nu m-au lăsat.
De
câte ori oare nu te-au zdruncinat grav niște gânduri apărute de nicăieri? De câte ori oare nu te-ai consumat pentru lucruri care
de fapt nu s-au întâmplat? Se spune că 80% din gândurile noastre sunt
pesimiste, sunt avertizări de multe ori absurde, care ne iau pacea. Avem de
luptat zilnic cu zeci de gânduri de îngrijorare care ne iau liniștea,
majoritatea gândurilor sunt distructive, cauzează stres, iar stresul produce o
cantitate mare de cortizol în creier care e toxic pentru tot organismul.
Stresul fiind cauza multor boli. În lumea întreagă stresul produce pagube în
sistemul sanitar de peste 1000 de miliarde de dolari, doar în America se
cheltuie 300 de miliarde pe tratarea bolilor cauzate de stres.
Controlând
factorii de stres, controlăm sănătatea noastră spirituală, mintală și fizică.
Depresia este adesea un efect al stresului, cercetătorii au descoperit că
patologic nu există în niciun creier riscul de a te trezi cu depresie din
senin, ci doar în urma unui stres pe care l-ai lăsat să-ți macine mintea.
Așadar,
cum a zis Mântuitorul, nu trebuie să ne îngrijorăm pentru că îngrijoararea nu
aduce nimic bun, viața e mai mult decât lucrurile pentru care ne îngrijorăm de
obicei, adică mai mult decât materialism (mâncare, băutură, haine, lucruri).
Viața înseamnă bucurie, pace, relații și tot felul de alte experiențe frumoase.
Cu
prețuire,
Toni
Berbece
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu
Rețineți: Numai membrii acestui blog pot posta comentarii.